La pratica avviene in un cerchio guidato, con uno spazio rituale, respirazione, meditazione/visualizzazione, invocazione della linea delle antenate e una trasmissione simbolico-energetica da parte di una facilitatrice che abbia ricevuto il rito. Può essere seguito da condivisione, canto, movimento, scrittura o gesti di restituzione alla Terra.

Non è una pratica medica né psicoterapeutica: può avere un forte significato emotivo e spirituale per chi vi partecipa, ma non sostituisce percorsi sanitari o psicologici, soprattutto in presenza di traumi, dolore pelvico, lutti o esperienze di violenza.

I due cerchi si apriranno con un breve collegamento simbolico (tramite videochiamata) per creare un filo invisibile tra le due città, per poi entrare ciascuno nel proprio spazio di ascolto, meditazione guidata e condivisione in presenza e collegamento finale di saluto.