Uno spazio sicuro ed accogliente, pensato per staccare la spina e riscoprire la bellezza della tua energia femminile. Inizieremo ascoltandoci in un cerchio di confronto e brainstorming, un momento intimo per condividere sensazioni ed esperienze senza alcun giudizio. Da lì ci lasceremo andare al movimento libero del corpo: l’occasione perfetta per sciogliere le tensioni, sbloccare ciò che teniamo dentro e ritrovare la tua espressione più autentica.

Concluderemo infine con una pratica dolce di Hatha Yoga, dove il respiro e la calma ti aiuteranno a ritrovare equilibrio e uno sguardo più gentile verso te stessa. Non serve flessibilità o esperienza, lo yoga non è una performance: è un invito a incontrarti esattamente dove sei, muoverti liberamente e concederti di volerti un po’ più bene.