-rilassamento ed esercizi di respirazione

-scioglimento delle articolazioni

-stretching dei meridiani energetici

-ascolto di sè stessi

-tecniche  shiatsu per il corpo e il viso

-sequenze di trattamento quotidiane per piccoli disturbi

-riflessioni e confronto sull’esperienza.

Informazioni per i partecipanti: vestirsi con abbigliamento comodo, non è necessaria alcuna abilità sportiva. Pratica dolce senza sforzo.

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